コロナ禍以降、益々ストレスフルな日常を過ごしているかと思います。そのようなストレスにどの様に向き合い、対応していけばよいのかということを学ぶために今回は、医療法人社団こころとからだの元氣プラザこころの健康相談室臨床心理士の千葉健司様を講師にお招きしました。

研修では、ストレスの気づき方や対処法についてセルフチェックやグループワークを行いました。普段の仕事中では、お互いのストレスや対処法について話し合う機会が少ないため、あらためて研修の場で様々な職員の意見を聞くことができ大変有意義な機会となりました。

また、リラクゼーション方法として講師の方から呼吸法を習うこともできましたので、日常の生活でも応用してみたいと思います。

今回受講することのできなかった職員もいますので、あらためて開催することも検討し、花園全体で職員のメンタルヘルスケアに努めたいと思います。